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2019年の抱負

こんにちは。オーストラリアビクトリア州のはんこです。

クリスマス、年末年始が終わって、夏を楽しんでおります。

1月はスクールホリデーという事で、

朝のお弁当作りもお休み!

一つやる事がないと、こんなにも気が抜けてしまうとは( ゚Д゚)

でも今だけの期間限定だから、良いんです!(*^^)v

 

ところで、今年の抱負、皆さんは決めましたか?

英語でも new year’s resolution と言って、

やっぱり新年に決めるものなんですね。

でもこの万国共通の言葉、やっぱり続かないのも万国共通…

な気がするのですが、どうでしょうか?

特にエクササイズ系の抱負は、

今は季節的にも気候が良いから始める人は多いんです。

ウォーキング?ランニング?ジム?

でも寒くなってくると、面倒だな~ってなりませんか???(-_-;)

 

でも私は決めたんです。こんな気が抜けている時だからこそ!!(^^)!

「体力づくりの維持」

という抱負を。

去年は、「体力作りを始める」だったので、ウォーキング、テニスを始めました。

もちろん、寒い日は嫌だな~って思ったりもしましたが、

動き始めてしまえば、身体は暖かくなるものです。

一緒にする人がいると、自分だけ行かないわけにいかない…という状況にもなり、

でも、本当に気が乗らない時は、頑張りすぎず、

何とか続けていました。

なので、今年はもっと頻繁に、持続させていきたいのです!(^-^)

 

ストレスにならないように、やっぱり頑張りすぎは禁物。

自分の体調・スケジュールに合う体力づくりを維持していくつもりです。

いつも移動は車を使う日々なので、

自分だけが出かける時は自転車にしようかとも思っています。

 

 1月16日

私の抱負、どうなる事やら…楽しみです(*^▽^*)

 

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